فرفش نفسك.. فوائد وتأثير سماع الموسيقي أثناء العمل والدراسة

محمد عفيفى
الموسيقى ضرورية جداً في حياتنا اليومية، فهي تُعبّر عن شخصيتنا ومشاعرنا بغض النظر عن النوع أو النمط، فالموسيقى على اختلافها وتنوعها قد أغنت حياتنا كبشر منذ بداية التاريخ لكن ما هو تأثير الموسيقى على الدماغ من وجهة نظر علمية؟ كيف تُؤثر عليك عند العمل وعلى إنتاجيتك مثلاً

تأثير الموسيقى

وتؤكد دراسة حديثة أجريت على الانسان أثناء الدراسة والعمل ، إن تأثير الموسيقى على المخ كبير لدرجة أنها يمكن أن تستخدم في علاج أمراض الجهاز العصبي مثل الشلل الرعاش.

وفي دائرة الضوء هذه، نلقي نظرة فاحصة على بعض الفوائد المحتملة للموسيقى أثناء الدراسة أو العمل، ولكن توصلت أغلبها إلى أنها تؤثر عليه إيجابياً بل وتزيد من عملية الإنتاج التي يقوم بها الشغل، كما أنها تساعد على التركيز إذا كنت تفضل سماعها أثناء قراءة أي كتاب أو رواية ما.

فالاستماع إلى الموسيقى يساعد على تعزيز الأداء الإدراكي للفرد، الذي بدوره يحفز تنفيذ المهام التي تتطلب الإبداع والمهارة، فالموسيقى من شأنها أن تقوي عملية التركيز، فضلاً عن تحسين المزاج لأنها تساعد على تحفيز الدماغ لإفراز الدوبامين وهو هرمون السعادة.

لكن عند الاستماع إلى الموسيقى أثناء العمل أو الدراسة عليك الحرص على اتباع بعض النصائح من أجل تحفيز التركيز وتجنب عملية التشتت.

الموسيقى والذاكرة

بعض الأغاني لديها القدرة على تذكيرنا بفترات أو أحداث معينة في حياتنا – بعضها يجعلنا نبتسم، والبعض الآخر نفضل نسيانه. مع وضع هذا في الاعتبار، يبحث الباحثون بشكل متزايد فيما إذا كانت الموسيقى قد تساعد في استعادة الذاكرة.

تشير الدراسات إلى أن الموسيقى قد تساعد في استعادة الذاكرة للبالغين في المراحل المبكرة من الخرف.

في عام 2013 ، نشرت دراسة في مجلة Memory الجزيرة Cognition سجلت 60 شخصًا بالغًا كانوا يتعلمون اللغة الهنغارية. تم اختيار البالغين بشكل عشوائي لواحدة من ثلاث مهام تعليمية: التحدث بعبارات مجرية غير مألوفة، أو التحدث بنفس العبارات بطريقة إيقاعية أو غناء العبارات.

عندما طُلب من الباحثين أن يتذكروا العبارات، وجد الباحثون أن المشاركين الذين غنوا العبارات لديهم دقة تذكر أعلى بكثير من المجموعتين الأخريين. يقول المؤلفون: «تشير هذه النتائج إلى أن طريقة التعلم «الاستماع والغناء» يمكن أن تسهل الذاكرة الحرفية لعبارات اللغة الأجنبية المنطوقة».