لعدم حدوث إصابات خطيرة ومواجهة انقلابات الطقس…١١ نصيحة عاجلة لحماية أنفسكم من وزارة الصحة

تشير التوقعات إلى هبوب رياح قوية مثيرة للرمال والأتربة، خاصة في المناطق الجنوبية من البلاد، ما يؤدي إلى انخفاض الرؤية الأفقية.

تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن تشهد البلاد خلال الساعات المقبلة اضطرابات جوية شديدة تؤثر على معظم مناطق البلاد.

وأكدت الهيئة أن الرياح النشطة ستمتد على معظم أنحاء البلاد، حيث تصل سرعتها إلى ما بين 50 و70 كيلومترا في الساعة، مما يؤدي إلى اضطراب حركة الملاحة البحرية خاصة ليلا بخليج السويس والبحر الأحمر.

وأضافت الهيئة أن ارتفاع الأمواج في هذه المناطق قد يتراوح بين 2.5 و4 أمتار، مما قد يشكل خطراً على القوارب والسفن الصغيرة. ومن المتوقع أن يستمر هذا الاضطراب لمدة 48 ساعة، اعتباراً من يوم غد الأربعاء، وحتى الجمعة المقبل.

ويذكر أن الهيئة العامة للأرصاد الجوية حذرت من تقلبات جوية على البلاد خلال الـ48 ساعة المقبلة، حيث من المتوقع أن تتعرض البلاد لموجة عنيفة من الرياح المحملة بالرمال والأتربة، قد تصل إلى حد العاصفة في بعض المناطق.

احتمال هطول أمطار رعدية على السواحل الشمالية

وتبدأ هذه التغيرات الجوية غدا الأربعاء مع احتمال هطول أمطار رعدية على السواحل الشمالية وبعض المناطق الأخرى.

بالتزامن مع تحذيرات الطقس، أصدرت وزارة الصحة مجموعة من الإرشادات الهامة للمواطنين، خاصة في ظل الظروف الجوية القاسية والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد والتوصيات هي كما يلي:

1. – ارتداء ملابس سميكة لحماية الجسم من التقلبات الجوية القوية.
2. – تناول الدواء في الأوقات المحددة حسب تعليمات الطبيب المختص.
3. – إغلاق نوافذ المنزل جيداً لمنع دخول الغبار والأوساخ إلى المنزل.
4. – تناول الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة، وخاصة الغنية بفيتاميني C و E.
5. – ارتداء الكمامات وتغطية الأنف جيداً عند الخروج لتقليل دخول الغبار إلى الرئتين.
6. – اجلس في أماكن جيدة التهوية وتجنب الأماكن المزدحمة لتجنب الشعور بالاختناق.
7. – شرب كميات كبيرة من الماء، حيث يعمل ذلك على تحسين الدورة الدموية إلى الرئتين.
8. – استخدمي المرطبات للحفاظ على ترطيب البشرة ومنع التشققات الناتجة عن الجفاف.
9. – تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه، لأنها تحتوي على الفيتامينات والألياف التي تعزز الصحة العامة.
10. – يجب على الأشخاص الذين يعانون من الربو أو مشاكل الشعب الهوائية أو ضيق التنفس تجنب الخروج من المنزل إلا في حالات الضرورة القصوى.
11. – تنظيف الأرضيات والأسقف والأسطح في المنزل بشكل دوري باستخدام المطهرات واستخدام المناشف المبللة لإغلاق جميع الفتحات التي يمكن أن يتسرب منها الغبار بكثرة.