إذا كان لديك تاريخ من ارتفاع ضغط الدم، فإن الصحه تطلق تحذيرا هاما بشأن العديد من المكملات الغذائية، مثل الأرنيكا والجينسنغ الآسيوي وجذر عرق السوس، يمكن أن تزيد من ضغط الدم لديك، مما قد يعرضك لخطر ارتفاع ضغط الدم من خلال التأثير المباشر على الجهاز القلبي الوعائي أو التداخل مع أدوية ضغط الدم.
يمكن أن يشكل ارتفاع ضغط الدم خطورة بالغة على قلبك وصحتك العامة فيممكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث نوبات قلبية وسكتات دماغية وهو حالة خطيرة تتطلب علاجًا يتضمن تغييرات في نمط الحياة وتناول الأدوية. ومع ذلك، يشير الخبراء إلى أن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تؤثر على التحكم في ضغط الدم مما قد يؤدي إلى تفاقم الوضع.
على الرغم من أن المكملات الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والأعشاب تهدف إلى إضافة العناصر الغذائية إلى نظامك الغذائي، على عكس الأدوية الموصوفة والأدوية المتاحة دون وصفة طبية، فإنها لا تتطلب موافقة إدارة الغذاء والدواء لضمان فعاليتها وسلامتها، كما أنها لا تتطلب إجراء أبحاث سريرية لدعم ادعاءاتها. ولذلك فإن العديد منها لها تأثيرات خافضة لضغط الدم – أي أنها قد تخفض ضغط الدم – ولكنها لها التأثير المعاكس.
تجنب هذه المكملات الغذائية
هناك بعض المكملات الغذائية التي يجب عليك تجنبها إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك:
مستخلص البرتقال المر
يتم استخراج مستخلص البرتقال المر من ثمار أو قشر البرتقال المر ويستخدم غالبًا في مكملات إنقاص الوزن ومنتجات تحسين الأداء الرياضي. وبحسب الأطباء، تم الإبلاغ عن العديد من حالات النوبات القلبية والذبحة الصدرية وحتى السكتات الدماغية بعد تناوله.
-عرق السوس
وهو من المكملات الغذائية الأكثر شعبية لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل حرقة المعدة، والسعال، ونزلات البرد، والعدوى البكتيرية. ولها آثار جانبية خطيرة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من ارتفاع ضغط الدم أو يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم، وخاصة عند تناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة.
فيتامين هـ
فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف. تشير الدراسات إلى أن علاج فيتامين هـ يزيد بشكل ملحوظ من ضغط الدم وضغط النبض ومعدل ضربات القلب لدى مرضى السكري من النوع 2.